Hohe Temperaturen Bei Hitze: Schwimmen und die Ruhe bewahren
Uedem · Die Gemeinde Uedem hat aufgrund der erhöhten Temperaturen derzeit einige Tipps veröffentlicht, um mit der Hitze umzugehen. Dazu passt ein Angebot im Lehrschwimmbecken.
Die Auswirkungen des Klimawandels werden auch in Deutschland immer schwerwiegender und stellen Mensch und Natur vor immer größere Herausforderungen. Klimarelevante Kenntage wie Hitzetage (Tage mit einer Höchsttemperatur von mindestens 30°C) und Hitzewellen (mehrtägige Periode mit hoher thermischer Belastung) treten dabei immer häufiger auf. So auch wieder vermehrt in diesen Tagen.
„Die Auswirkungen von Hitze sollten insbesondere bei vulnerablen Personengruppen nicht unterschätzt werden“, heißt es deswegen in einer öffentlichen Pressemitteilung der Gemeinde Uedem. Und weiter: „Das bedeutet, dass ein guter Hitzeschutz zur Vorbeugung gesundheitlicher Probleme essenziell ist.“
Daher werden einige vorbeugende Hitzeschutzmaßnahmen empfohlen: 1. Trinken Sie ausreichend Wasser (mindestens 1,5 Liter – 2 Liter pro Tag). 2. Halten Sie Fenster tagsüber geschlossen und verdunkeln Sie diese. 3. Reduzieren Sie körperliche Anstrengungen. 4. Achten Sie auf Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen oder Übelkeit. 5. Schützen Sie Ihre Haut durch leichte und helle Kleidung. 6. Tragen Sie Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor auf.
Des Weiteren liegen Flyer mit Empfehlungen zum Schutz gegen Hitze sowie Hitze-Warner des Kreises Kleve im Rathaus der Gemeinde Uedem aus. Bei den Hitze-Warnern handelt es sich um Aufkleber für den Innenraum, die ab einer Raumtemperatur von 28°C sichtbar durch einen Farbwechsel auf die erhöhte Temperatur aufmerksam machen. Der Aufkleber kann an Türen, Möbeln oder anderen gut sichtbaren Stellen angebracht werden.
Und wenn es dann immer noch zu warm im Innenbereich sein sollte, bietet sich ab Samstag, 1. August, insbesondere für Väter ein Besuch in der Lehrschwimmhalle an. Denn dann gibt es das Vater-Kind-Schwimmen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.